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Modo de Preparo
1. Preparando o Salmão
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Em uma assadeira forrada com papel-manteiga ou papel-alumínio, coloque o filé de salmão com a pele voltada para baixo.
- Tempere o peixe com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Em uma tigela pequena, misture o alho picado, o suco de limão, as raspas de limão, o mel, a mostarda Dijon e o azeite de oliva.
- Espalhe essa mistura sobre o salmão, garantindo que fique bem coberto pelo molho.
- Se desejar um toque defumado, adicione a páprica por cima.
- Finalize com ramos de tomilho fresco ou alecrim, que darão um aroma incrível ao peixe.
2. Assando o Salmão
- Cubra a assadeira com papel-alumínio e leve ao forno por 15 minutos.
- Após esse tempo, retire o papel-alumínio e asse por mais 5 a 10 minutos, ou até que o salmão esteja dourado e cozido por dentro.
- Para um toque final, se desejar uma casquinha caramelizada, ligue o grill do forno nos últimos 2 minutos.
3. Servindo o Prato
- Retire o salmão do forno e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
- Sirva com batatas assadas, arroz ou uma salada fresca.
- Regue com um pouco do molho que sobrou na assadeira para realçar ainda mais os sabores.
Dicas para um Salmão Perfeito
- Não asse por muito tempo: O salmão pode ressecar se passar do ponto. O ideal é que o centro ainda esteja levemente rosado.
- Use limão-siciliano: Ele tem um sabor mais suave e aromático, combinando perfeitamente com o salmão.
- Se possível, use salmão fresco: O sabor e a textura são muito superiores aos do salmão congelado.
- Adicione legumes à assadeira: Aspargos, cenouras e batatas ficam deliciosos assados junto com o salmão.
- Não mexa no salmão enquanto assa: Isso garante que a pele fique crocante e o peixe não quebre.
Benefícios do Salmão para a Saúde
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